大脑健康 ，始于肠道

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食物是人类健康中最重要的物质，这种观点可不是什么新鲜事儿。老话说得好“食以药补”“以实为要”，任何人都可以通过饮食选择改变自己的微生物组状态以及终身的健康状况...

by：秋雨谈健康

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把肠道伺候好了，肥胖、过敏、皮肤病、糖尿病、高血压，甚至癌症，都可以被你自己攻克！

by：鸿姐姐的发现

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健康的食物，是肠道的最佳滋养物。你应该吃什么？怎么吃？你应该不吃什么？为什么不吃？肠道占免疫系统功能的70%，了解肠道，助力健康免疫力。

by：三一夜读

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一个成年人体内细菌数量是体细胞的十倍以上，人体微生态及菌群的平衡，有益于人的身体消化吸收、排便、代谢和免疫功能的调节。肠道中那些对人体有益的细菌，统称为“益生菌...

by：营养师吴剑蓉

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by：肠道健康好管家

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咨询+创作团队V

by：健康养生跟我学

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所有包括脑部功能失调在内的退行性疾病的根源都是炎症，麸质和高碳水化合物的饮食就是始作俑者，他们是到达大脑的最主要的炎症通道刺激物。然而，对于这一发现最令人不安的...

by：叫我红梅

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by：听友232860948

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by：Kimi麻麻77

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不明原因的腹痛、腹泻、便秘，其实你只是患上了肠易激综合征（IBS）！而你的肠道敏感，并不需要酸奶、高纤维食物、益生菌，而是精准断绝发酵性糖。本书向肠易激患者介绍...

by：芙蓉果儿