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有人问:游飞老师,为何人会失眠?为何人会焦虑抑郁?为何人会得精神心理问题?其实答案很简答,科技越发达,人的心灵越空虚,未来10年,若你还不开始修心,那么你将会越...
by:飞奔的爱丽丝
失眠、多梦、醒得早,究竟该如何改善?睡眠轻,易醒,翻来覆去睡不着,又会导致哪些健康隐患?久治不愈的失眠,难道只有安眠药这一条路可走吗?在这里,大山老师从中医五脏...
by:膳食营养
一个针对失眠的课程,通过课程的指导和练习,可以安心入眠,睡一个好觉失眠是国内外普遍关注的一个健康问题。一项全球10个国家的研究显示,有24%的人口受到睡眠困扰。...
by:赵安安Ann
宝宝从刚出生开始,不停的吃吃吃,小家伙当然是十分享受被妈妈搂在怀里的感觉了。吃着吃着就酣睡过去,刚刚当妈妈的那些天,看着孩子酣睡的脸,挂着奶水的嘴角,满满的都是...
by:树学院
推荐助睡眠祝您好梦!建议定时播放30-45分钟,调整好音量不要太大,能隐约听到就可以,然后就听着风雨声睡吧。(注有喜欢轻柔入睡的不适合此助眠哦,可以尝试一下...
by:特喵
大家好!我叫迟晨雨,一个出生在80年代土生土长的北京人,是一名北京中医药大学东方医院耳鼻喉科副主任医师。我擅长治病也喜欢科普,希望能给大家提供医学的帮助之外,还...
by:春木健康课
人一生中三分之一的时间都是在睡眠中度过,良好充足的睡眠才是开展一切社会活动的基础;但是,越来越多的人被焦虑和压力“绑架”,需要通过一些助眠手段才能入睡;那么.....
by:夜未央有声书馆
或许这些音乐可以帮助你更好的入睡
by:KANJIAN疗愈_静心助眠
柔和自然香醇美味的睡眠曲.不能熬夜熬夜对身体不好会不但更新噢谢谢友友们支持点赞加评论
by:HIFI歌单
by:葫芦弟弟儿童书店
洪亮夜话
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简介:喜马拉雅直播签约主播,做主流媒体情感主播二十多年,一直以传递正能量,传播真善美为己任。在喜马拉雅FM开播不久,请小耳朵们多多关注。早间6:00—7:00推出《城市摆渡人》传播健康,传播快乐;晚间9:00—10:00《洪亮夜话》交流生活,交流工作,交流情感!这里没有噪音,没有污染,只聊节目,有兴趣来约会吧!
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