第二章辟谷前十六项准备功课

2022-03-14 21:08:1123:36 200

声音简介

1好好吃饭 2关注微信号 3参加辟谷直播课程 4发辟谷前准备帖
5进当地群，找到辟谷导师 6体育锻炼现在开始 7实践“大爱健身法”
8开始天行健 9练习扣齿吞津 10制定辟谷方案 11观看辟谷分享学习精品日记 12停止做这些事情（1减食2瑜伽太极3打坐服气）
13参加线下见面 14学习导师需要多做准备（1体育锻炼要加强2至少看20篇精品日记3了解一些经络穴位知识4推荐学习《六祖坛经》《金刚经》《道德经》《易经》） 15需要特别注意的几种人
16带着你的故事来