增元桩 （60）

19.9万

by：小小书童话中医

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太极桩又名混元桩，是指在无极桩站立的基础上，腹部内气较前段时期充盈，配合束肋合腹，小腹的关元、中极二穴共同内敛纳气，冲震命门穴。站桩功是传统武术内练能力的基础。...

by：金桔果课堂

8.5万

by：紫尘阁致邕

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固气养元桩，专业引导语，每天坚持让你有一个深睡眠。早上6点~7点做一次，睡前坚持做一次

by：静慧美好xf1117

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by：易学研究社YiXue12213

3.1万

by：小零无

2.9万

西方人的健身一般分｛有氧｝和｛无氧｝，三元式站桩它运的是气动的是血，它和有氧运动的原理是一样的，因此我把站桩纳为有氧运动的环节。当然，它与真正的有氧运动有一个明...

by：真真正正郑圳

1.2万

by：爨爨yuanyuan

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身正则心安，心安则意守，每日一站，长养你的精气神。

by：Ashtanga三羽

4.6万

by：感恩爱喜悦