吃姜不去皮，吃错害自己？营养科医生：吃生姜好处多，但得这么吃

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爷爷奶奶们年轻时吃什么？从食物中摄取脂肪很重要，因为我们的细胞膜有一半以上的成分是脂肪。如何选择“好油”、避开“坏油”？喝牛奶真的能补钙吗？外食一族怎样才能吃得...

by：茶叔木云

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本书是一本亲子教育类图书。在亲子关系中，如何与青春期的孩子有效沟通是永恒的话题与难题。拥有10多年专业背景的心理咨询师陈志恒，以36个真实情境切入，逐一剖析亲子...

by：联合读创书院

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节目主题：针对进食障碍，暴食症，厌食症，用自我对话的方式学会正念饮食。一切都会好的，只要仔细倾听自己…适合谁听：进食障碍人群，因为节食减肥导致暴食的人内容重点：...

by：一只犰狳

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生活是什么？生活是一首歌，生活是一场游戏，生活是一壶陈年老酒……每个人都应该学会享受生活，轻松而快乐地度过每一天。把自己的心态摆正，用一颗平常的心，去体味人生，...

by：楚逸糖

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人生总会遇见很多让你开心的、让你不开心的事情。本书分享用什么心态对待我们的生活的点点滴滴。

by：叶陈俊

1.3万

每个人一生难免会遇到一些不尽如人意的事情，贫穷、疾病、厄运、失败、痛苦……很多人悲叹生命的短暂和命运的无情，只有少数人能看到生活的阳光，活出自己的快乐

by：1891797atoi

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】凡事别跟自己过不去，永远保持对生活的美好认识和执着追求，学会享受生活，才能懂得珍惜身边的一...

by：金石海纳电子书

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】人生已经如此不易，你又何苦为难自己。别跟自己过不去，心理不失衡并免于自我伤害。我们来到人世...

by：金石海纳电子书

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by：感悟时光ltt288

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别跟自己过不去，走自己选择的路，做自己喜欢的事，过自己想要的生活。在这个世界上，有许多事情是我们难以预料的，我们不能控制际遇，却可以掌握自己。我们无法预知未来，...

by：清子读书