总胡思乱想、停不下来，听听森田疗法是如何解决强迫症的？

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╭︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻╮┇*看清痛苦的本质，任*┇┇何事都无法伤害你┇╰︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼╯

by：爱笑的柴柴

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心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易...

by：定制能量故事

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by：打麦场的小孩

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告别精神内耗，成为一个快乐的人！美国心理协会反焦虑思维训练课，心理学博士30年执业经验精华，专治敏感、自我否定、精神内耗，让你走出焦虑循环，重获淡定人生

by：启辰说过要听话

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《如何停止胡思乱想》美（卡罗尔•克肖、比尔•韦德）著，就是带我们进入一个不断认识自己，不断成就自己，让自己可以以更积极主动的心态来面对未来的生活。

by：小海_m7j

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by：赵小曼pompeii

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抽卡，指的是玩家达成某些条件后，从卡池中抽取卡片。穿越之后，林克得到了一个抽卡系统，可以通过抽卡来改变人生。只是事件卡太阳急速衰老：太阳开始加速衰亡，五十年内会...

by：文抄大佬的日常

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by：龙门书院老孙

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科学家每天在想如何创造新发明，画家每天在想如何画出心中的缪斯，哲学家每天在想意识和存在到底哪个是本源，而少女们每天都在想些什么呢？通过我们的节目，首先希望能吸引...

by：建桥时光

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探究：我們為什麼會上癮？識別：沉迷背後困擾你的心癮是什麼？行動：找到適合自己的針對性方法。升級：修復創傷、重塑關係、獲得自我成長。

by：岱澄读书