欢迎来到好奇心计划《寻找职燃人》对话栏目；这是我们的第20期，我们将一起探讨30岁如何做职业规划。大家知道职业规划本质上就是了解自我，了解市场相结合的结果。这次是一个专题策划，我们会分成自我认知和市场认知两个部分，分期来谈，今天主要谈自我认知。
为什么要单独讨论30岁的职业规划呢？
因为我观察到30岁职场人有3个特点：
1. 进入职业发展新阶段：大部分30岁职场人克服了从毕业到能力胜任的问题，已经在某一领域有沉淀，开始寻求改变
2. 更强的自我意识：有更强的自我觉察和自我意识，想摆脱过去被设定的枷锁，想过自己真正想要的生活；
3. 拥有更多生命角色：往往面临买房结婚、养育孩子的重大节点，职业选择要综合考虑个人和家庭因素
一方面更自我，一方面又需要承担更多家庭责任；一方面想有所改变，又希望更稳定；在矛盾和拉扯之下，30岁职场人该如何进行职业规划呢？
今天这期播客，我邀请了我最爱的、看着我成长的导师，也是资深生涯规划师Wendy老师做客我们的栏目。Wendy老师有2000小时的咨询经验，600小时的督导经验，也帮助很多30岁、40岁的职场人清晰了职业发展方向，今天想邀请Wendy老师一起基于过往的咨询案例，共同探讨30岁职业规划的思路，希望给大家带来启发和思考。
（上）
作为过来人，你的30岁是如何做选择的？
（下）
1824523xmct
这里说的学习和成就才干，和学过的内驱力很像，管理上司的预期和要评价反馈即向上管理。
1824523xmct
不知道为什么Windy老师的话吸引不了我的注意力
1824523xmct
整个听下来感觉丘丘老师更为资深，逻辑清楚，表述流畅。
好奇心小助理 回复 @1824523xmct：
哈哈，谢谢你的夸奖，wendy可能会伤心，但是我都要飘起来了
茉莉花开_adw
外生涯包含收入、职位、发展、关系，那么内生涯包含什么呢？
好奇心小助理 回复 @茉莉花开_adw：
外生涯也是你的客观职业成功，就是外在的收入、职位等；内生涯主要是主观职业成功，包括你对自己工作的满足程度、成就感等。