015【十分钟高效休息术】第二十一日】：深度睡眠

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by：秋天1944各自旅行

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心有沟壑万千，只持一念到底。在这个浮躁的年月，最难得的是静，心静则可避万千纷扰。想做好任何事，都需要先休息好，《高效休息术》便是学习如何让大脑得以休息，做到真正...

by：青枫sir

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清晨起床想摆脱疲惫感、工作小憩恢复精力、旅行途中告别焦虑疲惫、日夜颠倒调整生物钟、晚间快速入睡，搞定这些问题，只需要十分钟，充分利用碎片化时间，随时随地恢复精力...

by：壹点灵

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主播盛夏2022的联系方式：电子邮箱：shxia202209@163.com如果著作版权方不同意本主播对这部作品的非盈利播送，请告知。本播音作品会及时撤下

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高效休息，正念，冥想

by：说书人非主刘

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世界精英这样放松大脑。樊登诚意推荐。

by：珍爱悦读

8.4万

by：1313880uwjs

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by：天蓝蓝_uf

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by：梦始于足下