为自己的内在和外在世界腾出一个清爽舒适的空间。
深深的吸气，缓缓地呼气，让自己的心安静下来。
希望这期音频让你享受，也给你一些启发。
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「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。
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声音主播
简介：莫守MineSoul 是一个正念生活品牌，致力于通过正念冥想的方式，帮助都市人在外界繁杂的生活中找到一丝内在的平静。关注身心健康，促进自我成长、改善睡眠、减压放松、倡导「正念生活」的生活方式。
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