49【充电】考证进修,早起的鸟儿镀层金

2024-02-09 00:37:0606:11 2.3万
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善听者SG

早起还可以减少精神内耗

心灵慢漫

每天十一点之前入睡,四点起床,始终在坚持,坚持冥想,坚持学习,坚持运动,坚持身心愉悦。

只有学而知之

早起第一天,早上5点自然醒了,很充实,一天都很有精神,工作也效率更高了,晚上锻炼身体,明天早上4点起来,再多一个小时早晨学习时间。

小北LT

早起第5天依然很好,就是心情不好也不影响我早起学习,下一步在压缩时间做更多的事情!加油💪

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