上传
创作中心
有声出版
客户端
susan666
天呢 我每天都不吃早饭 空腹喝一杯咖啡 但不浓
铭镁Angel 回复 @susan666：
建议少喝咖啡，空腹加咖啡，肾上腺素拉满，肾上腺太累了
云开月明200605
原文是障碍消化吸收。毕竟是翻译的，我的理解是障碍消化吸收，不正好是减轻肠胃负担吗？吃多了喝点茶正好，空腹的话就会感到饿了。
萌小羽
肚子咕噜咕噜叫 是因为肠道清理垃圾，并不是肚子饥饿的表现。
1893262lxzb
我现在就是一日两餐，我想试试一日一餐
铭镁Angel 回复 @1893262lxzb：
一日两餐也挺好的
林朵付德容
声音太好听了
铭镁Angel 回复 @林朵付德容：
谢谢
查看更多
by：海边慢舞
南云医师提倡的自由式一日一餐健康法，能够:1活化细胞，修复身体受损的部分2养成易瘦体质，维持个人最适当的体重3启动体内抗老的生命力基因，使皮肤年龄逐渐年轻...
by：烟然珞
by：天天_iro
他现年57岁，却比30岁还年轻，而且血管年龄只有26岁，骨质年龄28岁老年龄38岁，这就是从外貌的体内都能年轻20岁的健康奇迹。
by：梵娅娜一一菊儿
by：1866149仰望星空
内容简介◎2012年畅销健康书，轻松突破55万册！当下日本最夯的医师分享「1日1餐」健康年轻的奇迹。◎南云医师亲身实证的饮食法，年轻看得见！他现年57岁，却比3...
by：铭镁Angel
这是一档集美食与文化为一体的广播节目。以介绍美食菜谱为主，分享文化故事为辅，力求为听众朋友们带来听觉与味觉的双重魅力。希望听众朋友们在一天闲暇之余打开我们的节目...
by：建桥时光
一日三餐，一日一常识。让你每天可以收获到不一样的生活方式和三餐的美食文化。让你每天可以进步一点点，生活方式跨出一大步。
by：玉霜霏_SoMo
by：朗读者四季暖阳
冯站长之家的一日一诗
by：冯站长之家
铭镁Angel
3810356.8万
简介：喜马拉雅健康领域官方认证，心理咨询师(高级)，国学文化传承师，皮纹天赋导读师，omni催眠师。健康~治愈~陪伴~~
susan666
天呢 我每天都不吃早饭 空腹喝一杯咖啡 但不浓
铭镁Angel 回复 @susan666：
建议少喝咖啡，空腹加咖啡，肾上腺素拉满，肾上腺太累了
云开月明200605
原文是障碍消化吸收。毕竟是翻译的，我的理解是障碍消化吸收，不正好是减轻肠胃负担吗？吃多了喝点茶正好，空腹的话就会感到饿了。
萌小羽
肚子咕噜咕噜叫 是因为肠道清理垃圾，并不是肚子饥饿的表现。
1893262lxzb
我现在就是一日两餐，我想试试一日一餐
铭镁Angel 回复 @1893262lxzb：
一日两餐也挺好的
林朵付德容
声音太好听了
铭镁Angel 回复 @林朵付德容：
谢谢