你对你的的睡眠满意吗？

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拯救睡眠的各种科学方法，我带着大家一起科学实践，参加我的mixi团，一起来吧，还等什么！

by：惠之风和畅

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7天睡眠质量提升冥想|睡前冥想|放松减压|舒缓助眠大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈7天睡眠质量提升冥想这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己...

by：墨心岛屿

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短喵会定时制作更新催眠、放松、减压类音频，失眠良药，让我给你一个好梦~

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☆睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。☆英超曼联御用运动睡眠教练，NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯...

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让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿...

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课程简介：本课程将给听众们科普健康睡眠的相关知识，系统地介绍人们对于睡眠常见的认识误区，从专业的角度讲解失眠的认知行为疗法、运动疗法、呼吸放松疗法以及...

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该系列所选是文字篇目，在繁忙而又平庸的日常生活中，为自己带来一丝治愈力量。长大后的我们，面临太多无可奈何与无能为力，该系列以疗愈为主题，在夜晚为大人们带来一丝温...

by：Daisy_Yuanyuan

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失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...

by：A睡眠健康王老师

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by：NewAge新世纪