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第七节变得更成熟（2）第一步：计划改变

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第七节变得更成熟（2）第一步：计划改变

2022-04-25 22:52:5107:44 523

所属专辑：0次与10000次

声音简介

现在你已经更好地了解了自己的内在性格部分，并且可以问自己：我想先改变什么？我有多么想要这个改变？这种变化估计会让我付出多少精力和时间？而我究竟有多少塑造空间？

用户评论

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音频列表

1

第七节变得更成熟（2）第一步：计划改变
523
2022-04
2

第七节变得更成熟（1）加强成人自我
184
2022-04
3

第六节检验自己的行为（3）第四步：减少有害行为
173
2022-04
4

第六节（2）第二步：区分优点和缺点第三步：改变计划
110
2022-04
5

第六节建造自己的行为（1）第一步：认识有害行为
155
2022-04
6

第五节摆脱内在审判者（4）第四步：减少有害信息
137
2022-04
7

第五节摆脱内在审判者（3）第三步：学会反对
125
2022-04
8

第五节摆脱内在审判者（2）第二步：进行改变
104
2022-04
9

第五节摆脱内在审判者（1）第一步：进行清点
132
2022-04

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声音主播

简介：我--热爱生活、喜欢旅游、美食、朗读……心理工作者，希望通过自己的声音去温暖身边的朋友们,在自我成长的道路上，愿我们一路同行！

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