声音简介
《半山文集》中有这样一段话：
“生活的磨盘很重，你以为它是将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。”
走在人生的旅途中，越往前行，负重越多。
人到中年，渐渐懂得，越来越累的生活，是在提醒你：只有适时转换人生的模式，才能拥抱幸福。 调节好情绪，不内耗。
英国作家狄更斯说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”
只有始终保持情绪稳定的人，才能感受到人生掌握在自己手中的快意。
很多时候，生活中的一些烦恼，都是我们主观臆断产生的。
而凡事想太多，只会形成内耗心理，让自己活得很累。
莎士比亚说：“一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。”
世上本无事，庸人自扰之。
对于心思敏感的人来说，别人不经意的一些言行，都会给自己增加不必要的心理负担，让自己陷入情绪内耗中，饱受折磨。
戒掉敏感和玻璃心，保持适当的顿感力，这样才能从容淡定地做好每一件事。
把身体设置成节能模式，不透支。
枸尔顿说：“最穷苦的人，也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人，为了健康甘心情愿放弃所有金钱。”
人最大的愚蠢就是，用健康换取其他身外之物，还不以为然。
二十岁时，仗着年轻、身体素质好，你熬夜打游戏、通宵刷剧，以为这才是青春的无拘无束；
三十岁时，为了顾全面子，你接过朋友一杯又一杯递来的酒，觉得开心最重要；
四十岁时，上有老下有小，你一刻不敢懈怠，每日晨兴夜寐地赚钱，以为来日方长。
殊不知，正是这些你不以为然的习惯，在悄悄消耗着你的身体。
每个人都有自己的不容易，每个人的生活也都有无奈之处。但是，任何时候，都不能以糟蹋自己的身体为代价去硬抗。
正如茨威格那句经典的话：“她那时还太年轻，不知道所有命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格。”
肆无忌惮地透支身体，终有一天要付出更大的代价偿还。
人最珍贵的是健康，除此之外，一切都是浮云。
真正厉害的人，懂得将身体设置成“节能模式”。
规律作息，按时吃饭，定期运动，有节制、不纵欲，这样才是对未来最好的投资。
把社交设置成节能模式，不盲从。
余华曾在《在细语中呼喊》里写道：“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤独之中，以真正的我开始了独居的生活。”
远离纷扰的无效社交，圈子干净了，才会让人安静下来，去无限接近内心真正需要的东西。
在一次访谈节目中，高晓松被问到关于交友的问题。
在外人眼中，他既是文化界名人，又是娱乐圈资深前辈，身边肯定朋友很多。
可他给出的答案，却让人颇为惊讶：“我的微信列表是很干净的，我会定期删减人，常年只有两三百人，微博上也只关注了十几个人。”
对于人际交往的意义，高晓松觉得：“好的人脉，靠自己的实力能吸引到同频的人。为了所谓的机会去社交，没有多大意义。”
对现在的他而言，更享受删繁就简的生活，一个人才可以清净又自在。
一个精神世界丰富的人，是不需要通过社交，来寻求外在的认可和支持的。
当你能够沉浸在，有意义和有价值的事情上时，自身的灵魂便能够得到滋养，无需在不必要的社交中，去消耗自己宝贵的时间和精力。
作家雪小禅说：
“人到了一定的年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。”
不必为了合群，去勉强自己走进不属于你的圈子。
真正厉害的人，会把社交设置成“节能模式”。
减少一些不必要的来往，沉下心来充实自己，只有这样，才能找到自己最自在和闪耀的状态。
04
法国诗人吕凯特说：“生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。”
要想不留遗憾地度过这一生，必须拥有承受和转换的能力。
把自己调成“节能模式”，跳出内耗的陷阱，才能构建属于自己的秩序，给幸福充电。
只有将有限的精力放在恰当的地方，才有余力去追求精彩的人生。
好的人生，大抵会让你感受到自洽和轻盈。
愿你我，能够在人生的大海中找到稳稳的航向，去过好值得灌注心意的生活。
一个人最大的资本就是，
自己的能力和所拥有的条件。
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- 2022-04
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