我国首次提出“东方健康膳食模式”

2022-04-29 10:09:1906:16 38
所属专辑:纯阳堂物理康养
声音简介
8条膳食准则:食物多样,合理搭配;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;规律进餐,足量饮水;会烹会选,会看标签;公筷分餐,杜绝浪费

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