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让快节奏的生活慢下来,让疲惫的身心得到滋养,让你有个愉悦的睡眠。
by:黎离原上
瑜伽冥想,有意识地让注意力集中在身体某一部位,感受身体每个地方被唤醒,也是重新寻找自己的过程,会更加专注和细心。线上课人人讲ID:46280366
by:林yoga
我是一名瑜伽老师,这是我自己录制的休息术。主要用于瑜伽体式练习后的放松、冥想、唤醒……可以在课堂直接用,所以有下课前的合十礼。
by:大凌是团子她妈
by:真瑜伽潘俊荣
通过冥想~释放压力~让心情得到放松~身心得到愉悦~希望你找到本我。
by:莺术语
这是一段开启余生共修的专辑,每天更新一条瑜伽课前冥想或休息术,是入门跟连冥想练习,也是每一位伽人的冥想素材库。同步陶冥想微信共修群,遇到同学,一起打开冥想练习,...
by:陶冥想ing
by:Yoga之心锦华
瑜伽休息术在《哈他瑜伽之光》中有详细记载。它是一种有效的放松法,是人有知觉的睡眠状态,有助于人身体和精神在瑜伽体位练习后短时间内超量恢复,最终达到身心完全的放松...
by:心静心喜
为了给喜欢练习瑜伽拜日B的姐妹们提供方便,白芸特意录制了12遍拜日B口令,共35分钟。大家可以收藏方便练习!坚持的路上有你我相伴,我们一起遇见未知的自己!
by:我是若云
一分明性二分黑白三无差别四大皆空
by:惟觉张露
陶冥想
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简介:陶冥想 瑜伽冥想 正念冥想
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