我们重建自己对创伤的看法,明了这当中谁是真正的加害者,从破碎的记忆中还原出完整的事件脉络,我们理解到哪些是可以改变的,哪些复原的方式是不切实际的,以此好真正重新检视之后展开的生命历程,找回我们的自尊,对他人的信任。 最后我们才能真正放下,放下那些创伤压在我们身上的烙印,正如有时我们放下复仇的念头,不是为了原谅加害者。而是宽恕自己,让我们明了继续前行并不会对不起过去那个受伤的自己,而是将受伤的自己与站起来的自己重新合二为一。
柏翠柚香
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