你好，我是何春蕾。
今天为大家分享我的催眠分娩学员碧哗的分娩故事，她在中山市中医院分娩，期间与她的助产士建立了十足的信任关系，分娩过程得到了非常棒的支持，也获得特别美好的分娩体验。
我们把碧哗的分享整理成文，欢迎阅读：
其实我觉得蛮幸运的，因为我在孕中期的时候，在一个小红书上面，知道了何春蕾老师。在知道温柔分娩之前，我对生产方式没有太大的执念，就说顺产还是剖腹产都无所谓，反正只要宝宝健康就好了这样子。
但是当我知道了何春蕾老师，我就觉得，哎，这么神奇的吗？居然有人专门开了一个课程来教人如何生孩子的？这么奇特，我觉得我要去学习一下。
然后赵聪就推荐花花给我，就上了春蕾老师的直播体验课，我就觉得很有趣，因为对我而言生产可能是一件比较困难的事情，因为我是头胎，身边很多人都在分享说，哎呀，生孩子多痛啊。
像我家婆就说，我那时候痛得不行啊，疼的怎怎么这样……然后，我妈也是这样子讲，我就觉得有一点点恐惧，但是具体又觉得好像没有自己亲身经历过又不太知道。那天上了直播课，听了何春蕾老师讲解之后，稍微有一点点理解了，就觉得也没有想象中的可怕。
后来，晶晶组织了一个催眠分娩沙龙，刚好在中山，我就非常踊跃，我要见一下何春蕾老师，因为太好奇了，看公众号春蕾老师的产经是在家自己分娩的就感觉很好。
上了沙龙就觉得，哇，我一定要跟我老公报这个催眠分娩课程，就把这个课程完整地学完。
我向我先生提出，他也是比较支持，他属于比较理性派的那种。他说，其实没有那么恐怖，但是我又没有办法去替你经历那个过程，那我只能陪你去上这个课程，让你知道其实可以用比较理性的角度去剖析分娩这件事情，然后让你消除一些恐惧。于是，他就跟我一起上了催眠分娩工作坊。
孕中期上完这个课程之后，我大概是6-7个月上课的，后面的几个月我就过得很平静，因为前期还是有点焦虑的，上完课就很平静。我感觉每天在听彩虹放松音乐的时候真的很放松，感觉跟宝宝的联系越来越清晰。我甚至可以感觉到他在肚子里面是什么样的胎位，每天有什么样的变化。
到最后我们结课的时候，要做分娩心愿书的时候，我当时问晶晶，在哪一个医院生产可以获得比较好的支持。她毫不犹豫的跟我说，中山市的中医院，你找晓晖护士长。
然后我说，哎，这么好的吗？我对那个医院的感觉本来很好，环境特别好，但是我不知道它里面还有支持温柔分娩的这样的一个护士长。
我特意去听了晓晖护士长的一节课，听完之后，哇，我真的就觉得太棒了。
因为刚好我们就四个人在那个小课室里面听课，刚好有个三胎妈妈好像臀位的。晓晖护士长就对那个三胎妈妈就是说了一句话，她说，你一定是一个很棒的妈妈，所以宝宝才会迫不及待的来找你当他的妈妈。
我听完这句话之后，鸡皮疙瘩都起来了，这真的很棒的一件事情，对我来说，这是我听过二胎三胎也好，最棒的一个解释。
我觉得晓晖护士长特别特别的温柔，她也很有信仰，说起温柔分娩的时候，我觉得她就是温柔分娩的一个彻底贯彻实践者，她的团队给人感觉也是特别的特别的友好，听到说我们学习过温柔分娩课程，就会有一种很认可的感觉，就觉得你们这些妈妈都很有觉知，会提前去做这样的准备。
我也在中医院那边产检，杨静医生跟产科的护士们都很好，整个产检环境让我很放松。虽然我后期胎监不太好，但是杨静医生说，没关系，反正你那么高一定可以顺产的。她的态度让我觉得很放松。
后来就到了过年的时候，其实那个时候我一直在祈祷宝宝最好39周就出来，我每天在跟她说，你要出来跟爸爸妈妈一起过年收利是吗？就那天刚刚一堆亲戚在家里面摸的肚子说，哎，宝宝可以出来收利是了，当天晚上她就破水了。
很神奇，破水之后，我当时就很开心，因为我听到阿比说过如果破水的话会生的很快。我超开心，我说先破水太好了。
我就跟老公说，我想等一等再去医院，我摸了一下胎动，宝宝挺好的嘛。然后宝宝就动了一下，开始宫缩，我说那就去医院吧。
去的时候其实是早上很早的时候，我和先生核酸没做，他就在楼下，而我进去之后就没有波浪运动了。
值班医生说，你可能要打催产针。
当时我在群里面问了何春蕾老师和一起学习的妈妈，就说可以再争取一下。我就跟医生争取能不能再等一等，我想等宝宝自然发动。医生说，为了你的安全起见，我建议还是要打催产针，我们会打得比较温柔一点，如果速度太快我们就放慢。
不知道为什么，一进到产科我就突然间很放松，就好像我就应该在这个地方生那样子。虽然我也不认识那些医生，但她们的态度，以及整个环境非常温暖，那天很冷但整个产房很温暖很舒服。于是我就说那好吧，签了滴催产素的那个单。
之后进去待产室，刚好旁边有个妈妈在经历波浪运动，叫的要死要活的，她说，医生，我要打无痛啊！
我当时就想，有那么恐怖吗？然后一堆人围着她打无痛，那个氛围有一点点让我感觉到紧张了。
我就在催眠分娩学员群里面跟大家聊天，还发了信息给顺枚助产士和晓晖护士长。
晓晖护士长就告诉我，不要紧张哦，一切都是最好的安排。
我听完她这句话之后发现好像也是，催产也并没有我想象中的那么可怕，只不过是用一个另外一个方式帮我跟宝宝快速见面。
前面我在做分娩心愿单的时候，我特地把它做的比较有趣一点，分娩心愿单一开始想说用打印出来，后来我老公说，产科是一个很有趣的地方，是一个迎接新生的地方，比较童趣的地方，你会画画你可以把它做的比较有趣一点。
那我想想也是过年了嘛，就做成贺卡，把一些分娩心愿写上去，希望在接到这封分娩心愿的人可以在很忙碌的工作之余很愉快的看完我的分娩心愿，并且觉得很有趣，不管最后有没有按照那个去实行，我都觉得是一件很有诚意的事情。
我当时做了两份，还没来得及写完第二份就已经生了。那天去送分娩信的时候是年二十七，当时晓晖护士长在庭院里面给大家上温柔分娩的课程，很幸运见到了她，我就把我的分娩信给到了晓晖士长，她当时就很惊喜。
我们当时就把情况和心愿跟她讲了，之后隔天她就发了微信，跟我说，她把这一封信交给她一个特别棒的一个助产士，也就是顺枚助产士，她也非常用心的把我的分娩信用思维导图的形式一个一个分解出来，每一个心愿每一个步骤都剖析得很清楚。我就觉得，哇，太用心了，竟然如此重视地对待我的分娩心愿。
然后，我就发信息给晶晶，我说，哇，好期待我的我的分娩，我没有见过一个助产师如此让我窝心的举动，这个助产团队这么重视这件事情，很重视我的心愿……
所以在我生的时候，在那个产房内，其实顺枚助产士她当时是休假的，我发了微信给她，她说，你不用担心，我现在就过来。正在休假的她特意跑过来给我接生。
她过来之后，戴着口罩，其实我看不到她的脸，但是我觉得好像跟她认识很久的样子，莫名地很信任她。
她跟我说，没关系，我们打催产针的速度会根据你开宫口的情况去调整，如果不舒服我们就停下。我说，好。
她说话的声音特别温柔，出于对她的信任，她说什么我都说好，因为我觉得我就要信任她，我也不知道为什么，反正觉得她说的做的所有的事情，都来帮助我跟宝宝快速见面的，所以我就非常的配合。
我们没见过面，但是我知道她跟我一样，我们共同信仰温柔分娩，我们会把温柔分娩进行到底，我们是盟友，我们有默契，互相打配合，这场仗才能打胜那样子的感觉。
我当时就上催产素，还好速度比较快，分娩开宫口的全过程，我感觉一点都不痛，我当时都不敢跟别人讲，我怕被别人打。
因为波浪运动去几分钟一次的时候，它就是收的很紧的的感觉，但是我一直在做腹式呼吸，每次收紧的时候，腹式呼吸就帮我松开它，就这样一松一紧，我又坐在那个瑜伽球上面，戴着眼罩，感觉云里雾里，一边听着音乐一边摇晃着，波浪运动一阵一阵的来，突然间宫口开了，就是这样子的过程。
当时我就恍然大悟，哦，原来这就是开宫口的感觉。原来真的像春蕾师说的样子，一松一紧一松一紧的感觉，原来真的不疼。
我老公很紧张地问我，疼吗疼吗？我说不疼啊。
就这样很快，大概一个小时，宫口就开全了，然后就上产床。我转移到住院的产房，特别温暖，又很安静，应该是只有一个人在，因为我戴着眼罩什么都看不见。顺枚就说，要不要给你放点音乐？我说，我有彩虹放松音频。我就一直在听彩虹放松音频，戴着眼罩，一直根据她的引导，配合波浪运动来呼吸，不停的换体位，一下子趴一下子侧躺。
我觉得不同体位分娩对我来说太重要了，因为当时是侧着身生出宝宝的，我觉得用正常体位我可能没有办法那么顺利的生出来，最后是侧着身子脚踩在顺枚助产士的肩膀上生出来的。
顺枚助产士好像一直很清楚我到哪一个阶段了，波浪运动一来她说，好的，现在就开始用力。波浪运动过去，她就说，先生快点，给她递水跟面包。
我吃着面包喝着水，我就感觉我们两个人在跑马拉松，也不疼，就是有点跑累了，吃点喝点补充能量。
其实我的生宝宝不算快的，我在最后有点宫缩乏力，没有很长的一个宫缩，所以我没办法用很长的力气把她生出来。
两三个小时了，就看到宝宝的头露出来只有鸡蛋那么大的时候，顺枚助产士就说，没关系，宝宝的胎心很好，我们还可以继续努力。我听到这句话的时候，我的心就定了，因为我知道宝宝跟我一起在努力。
因为生那么久的话，我可能很担心宝宝胎心会下降，但是顺枚助产士一直在帮我听胎心，一直跟我讲说没关系，宝宝很好，我们继续努力。她就这样一直在安抚我，她的声音很温柔，整个产房很安静，我也不叫，她一个人的声音，非常舒服。
后来她说，如果过半个小时宝宝还不出来，我们可能剪一点，让宝宝出来。我就说，行吧，剪一点就剪一点。结果后来她也没剪，最后可能宝宝也听到，妈妈可能要侧切了，不好了，发起了很长很长的一个波浪运动，我就配合那个波浪运动，一口气就把她送出来了。
我老公就说，出来了！出来了！他也很激动。
因为我戴着眼罩，我只能感觉宝宝的耳朵从阴道口里面滑出来。顺枚助产士说，你可以放慢呼吸了，我就知道宝宝快滑出来，因为太快可能会撕裂，所以我就慢慢的呼吸，没多久她就出来了，再没多久胎盘就出来了。
生完就很轻松，也不疼，生完之后就感觉好像跑了一场马拉松。
后面我跟别人讲，生孩子最需要什么呢？最需要体力，一定要吃饱喝足了才去生，我当时是败给没吃饱。
我家婆家我姐还很担心我，说你没吃饱怎么生孩子。我说不痛不痛，就是没力气，确实吃饱了才行。
大米有故事
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