在所有的成长经历过程当中，每个人都会体验到许许多多的喜怒哀乐。这些喜怒哀乐背后都是各种各样的情绪，各种各样的人际关系的一种牵连。有些人际关系让自己很舒服，长时间的保持一种很惬意的相处方式。有一些人际关系则长时间的让彼此抑郁，压抑不快乐不开心，无法真实的表达。那这些被压抑的情绪长时间的堆积在自己的身体当中的时候，势必就会出现各种各样的身体健康的状况。遇到这些问题，除了吃药接受医疗机构的治疗之外，最最重要的是从心理层面开始认知，开始接纳，并且很敞开的去表达。否则吃药打针动手术都是枉然，都不能够从根上真正解决问题。
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