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听友472060507
别为了反驳而反驳,他意思就是没法改变就去接受,注意点转化让问题得以解决
83378337
语速还是太快,你似乎很着急要做完这一集?为啥要急于更新呢,你这又不是讲故事,打磨好一集大家可以反复听呀……
A睡眠健康王老师 回复 @83378337:
说的对 及时改正 谢谢老铁一直支持
传奇3手游 回复 @83378337:
睡不着,砍传奇,78syw.
听友209987247 回复 @A睡眠健康王老师:
废话有点多
听友347401253
有人打呼噜,怎么睡啊?
听友472060507 回复 @OoduduoO:
哑秋 回复 @A睡眠健康王老师:
没用
A睡眠健康王老师 回复 @OoduduoO:
营养充足且全面的人,只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着,赶紧改善饮食提升全面营养!
听友192116083
听着听着睡着💤一觉醒来3点多,继续听到了5点,真有效,非常感谢!最近晚上一直听成催眠曲了。再次感谢老师。
A睡眠健康王老师 回复 @听友192116083:
太好啦 那就太好啦,微薄之力能帮助你入睡,我很开心!期待你给我这个专栏一个5星好评哦
青风流影 回复 @听友192116083:
心水
听友194440081
普通话标准点
卍千寻卐 回复 @A睡眠健康王老师:
普通话不要提升,这样才更自然更亲近😊
A睡眠健康王老师 回复 @听友194440081:
继续提升训练
梧桐听雨也听书
一次设定60分钟,听了快两遍了还是睡不着啊
A睡眠健康王老师 回复 @梧桐听雨也听书:
营养充足且全面的人,只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着,赶紧改善饮食提升全面营养! 戒除:零食饮料辣条奶茶 茶叶咖啡 酸奶 冷饮 食物多样化 五谷杂粮 各种新鲜蔬菜 鸡鱼肉蛋 多喝温热的白开水 适量运动 (很多人以为自己吃的还行,一发图片给我看,简直跟乞丐似的一样,要么太单一,包子馒头面条!要么太油腻,油炸的煎的油乎乎的)
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听友472060507
别为了反驳而反驳,他意思就是没法改变就去接受,注意点转化让问题得以解决
83378337
语速还是太快,你似乎很着急要做完这一集?为啥要急于更新呢,你这又不是讲故事,打磨好一集大家可以反复听呀……
A睡眠健康王老师 回复 @83378337:
说的对 及时改正 谢谢老铁一直支持
传奇3手游 回复 @83378337:
睡不着,砍传奇,78syw.
听友209987247 回复 @A睡眠健康王老师:
废话有点多
听友347401253
有人打呼噜,怎么睡啊?
听友472060507 回复 @OoduduoO:
别为了反驳而反驳,他意思就是没法改变就去接受,注意点转化让问题得以解决
哑秋 回复 @A睡眠健康王老师:
没用
A睡眠健康王老师 回复 @OoduduoO:
营养充足且全面的人,只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着,赶紧改善饮食提升全面营养!
听友192116083
听着听着睡着💤一觉醒来3点多,继续听到了5点,真有效,非常感谢!最近晚上一直听成催眠曲了。再次感谢老师。
A睡眠健康王老师 回复 @听友192116083:
太好啦 那就太好啦,微薄之力能帮助你入睡,我很开心!期待你给我这个专栏一个5星好评哦
青风流影 回复 @听友192116083:
心水
听友194440081
普通话标准点
卍千寻卐 回复 @A睡眠健康王老师:
普通话不要提升,这样才更自然更亲近😊
A睡眠健康王老师 回复 @听友194440081:
继续提升训练
梧桐听雨也听书
一次设定60分钟,听了快两遍了还是睡不着啊
A睡眠健康王老师 回复 @梧桐听雨也听书:
营养充足且全面的人,只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着,赶紧改善饮食提升全面营养! 戒除:零食饮料辣条奶茶 茶叶咖啡 酸奶 冷饮 食物多样化 五谷杂粮 各种新鲜蔬菜 鸡鱼肉蛋 多喝温热的白开水 适量运动 (很多人以为自己吃的还行,一发图片给我看,简直跟乞丐似的一样,要么太单一,包子馒头面条!要么太油腻,油炸的煎的油乎乎的)