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白玉踏雪
追逐沉浸在忙碌的生活和事业,很难静下心来感受自己,所以要有时间静下心来感受自己
竹含樱 回复 @白玉踏雪:
身体细胞长期疲劳紧张,会使身心都受损。每天给自己一小段能安静下来的时间,完全属于自己,做自己喜欢的事情,泡一杯玫瑰花茶,闻着淡淡的花香,深呼吸,让身体器官和细胞都放松一下,好好感受下身体的任何部位,哪里不舒服?如果有不适,可以像安慰朋友一样,对自己的身体说说话,等等很多方法。先试着静下来
倾听者听小说
湿气重怎么调理
竹含樱 回复 @倾听者听小说:
生冷寒凉的东西要节制了。夏天避免吹空调,不吃冷饮,改喝热茶,水果不要吃冰箱刚出来的,还可以增加运动出汗,也能除湿
姑娘的泪
用心体会.感受自己
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竹含樱
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简介:瑞芹,艺名宁怡。毕业于上海戏剧学院表演系。国家二级营养师。曾任山西卫视《家有喜事》栏目消费顾问、贵州电视台家有购物《家有大当家》主持人。曾参演影视作品《血未冷》《剑谍》《少年血》等
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追逐沉浸在忙碌的生活和事业,很难静下心来感受自己,所以要有时间静下心来感受自己
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竹含樱 回复 @倾听者听小说:
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