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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫
1879193etka
感谢你!主播老师讲到我心坎上了,我的情形就是如此,听了心里脑子里立马清爽畅快起来!谢谢!
重塑心灵心理训练中心 回复 @1879193etka:
关注我们,还有更多更好的作品持续更新中
相信自己拥抱自己
感谢,我是听主播的这个内容后,成功地恢复去工作,虽然难受些,但我坚持下来了。
重塑心灵心理训练中心 回复 @相信自己拥抱自己:
很棒!保持耐心,时间会给你想要的答案
131雅
焦虑纠结什么?干就完了。避免内耗。
重塑心灵心理训练中心 回复 @131雅:
大道至简
1358162ecfu
最近一想到要碌碌无为的走向死亡,就特别焦虑 甚至恐惧 又开始不知道活着的意义到底是什么
我最大的困扰,可能是总是在现实的打击中发现自己的不足,自己也在不断改进,但总在某个时间发现自己不管怎么改变,也总是不够,就很崩溃,不知道自己为什么跟别人不一样,很难不受周围人事的影响。
重塑心灵心理训练中心 回复 @1358162ecfu:
当一个人不能接受现实中的自己,投射出去,就会觉得自己这也不好,那也不好。不知道您是不是这种情况。问题不在于外面,而在于对自己的不接纳。
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重塑心灵心理训练中心
906540136.5万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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感谢,我是听主播的这个内容后,成功地恢复去工作,虽然难受些,但我坚持下来了。
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131雅
焦虑纠结什么?干就完了。避免内耗。
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大道至简
1358162ecfu
最近一想到要碌碌无为的走向死亡,就特别焦虑 甚至恐惧 又开始不知道活着的意义到底是什么
1358162ecfu
我最大的困扰,可能是总是在现实的打击中发现自己的不足,自己也在不断改进,但总在某个时间发现自己不管怎么改变,也总是不够,就很崩溃,不知道自己为什么跟别人不一样,很难不受周围人事的影响。
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当一个人不能接受现实中的自己,投射出去,就会觉得自己这也不好,那也不好。不知道您是不是这种情况。问题不在于外面,而在于对自己的不接纳。