国家科学院母亲营养委员会建议,促使怀孕期间孕妇正常饮食,增加合理的体重约11千克,没有体重限制的孕妇,在怀孕期间平均增加12.7千克,这是产下正常体重、健康婴儿的合理范围。每天平均摄取110-120克的蛋白质比每天平均摄取60-70克的蛋白质的孕妇,体重会减少3.6千克的重量。
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