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自身免疫力，就是最好的医生。优化人体免疫功能，是我们远离疾病的终极密码，是一部国际功能医学的权威著作。四大核心内容：以食代药；管理压力；修复消化道；优化肝功能
by：张晓红_qp
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摄入过多甜食、精米、白面；熬夜、久坐不动；长期处于高压、焦虑状态……这些你忽略的生活方式，都会导致炎症的发生！抗炎的关键：抗氧化、抗衰老、抗癌化，别让小病痛发展...
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《青说健康》致力于传递最实用的健康养生知识。通过三十多年的食疗养生研究，对家人，朋友及听众的健康指导，得到食疗养生的实例经验，很高兴在喜马拉雅平台分享给大家。
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