1、口部操(唇打响、绕唇、撇唇、咧唇、舌打响、顶舌、绕舌)
2、气息训练(“yi”的延长音)
3、字词训练:(舌根音)
g:歌、刚、姑、工
巩固、光顾、公共、感官高歌猛进、各自为政
k:卡、坑、课、口
宽阔、开口、慷慨、亏空开卷有益、空前绝后
h:哈、航、好、湖
荷花、回话、红花、黄昏开阔天空、汗马功劳
4、绕口令训练:
哥挎瓜筐
哥挎瓜筐过宽沟，
过沟筐漏瓜滚沟。
隔沟够瓜瓜筐扣，
瓜滚筐空哥怪沟。
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葛畅GC
g、k、h舌根成阻时，下巴要注意放松，软腭也要避免过度用力的挺起，这样音色就会比较自然，不容易出现“音包字”的现象。