【1536】练习正念的两种方式

2022-05-18 07:30:0005:27 84
声音简介

当我们意识到或者观察到生活中的挑战,却不对它做出反应,不评判它,就能最有效地应对生活中的挑战。



用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
正念练习

在这里,体会心神合一。

by:正念阿布

正念练习

正念身体扫描,在喧嚣的生活中褪去凡尘...

by:正念净心

正念练习

慢下来,静静的感受这一刻...

by:周宪云

正念小孩|50个正念练习

学习的压力,你的孩子知道如何减压吗?成长的烦恼,他们可以很好地处理焦虑、悲伤、愤怒、抑郁的情绪吗?如何培养孩子高强度学习所要求的专注力呢?为工作、生活马不停蹄...

by:麦琪麦

40天正念练习

简单轻松的正念练习方法

by:听友93901925

声音主播

229613595

简介:张昱辉——80后互联网创业导师,早年留学澳大利亚,获得澳洲名校IT双硕士学位,曾就职于中国驻澳大利亚悉尼总领事馆。睿智的选择和不懈的坚持让他短短几年已经通过创业实现了时间自由和财务自由。物质幸福时代已经结束,新时代已经来临。新时代,新征程,未来属于年轻一代。有人二十几岁成就非凡,也有人四五十岁才功成名就。如果说一次成功算运气,那持续成功必定算“开挂”! 您是否也在寻找让自己实现开挂人生的创业平台?您是否也渴望成就非凡,功成名就,实现新时代的新幸福?张老师的分享必定会帮助有梦想的您通过创业点亮精彩人生!