你之所以睡不着,是因为你害怕担心自己睡不着, 只有足够放松,你就能轻松入睡!你之所以睡不着,是因为不接纳身边的杂音,和你的内心世界,只要心里能放下,就能够轻松入睡!失眠一定跟多重原因有关,无论是身体健康,还是心态,还是抑郁,都有着重重关系,这也是一个长期调理的过程,不用担心,我都会陪伴着你!你只有放松下来,才能够真正睡着!
听友230812032
听了各种催眠,还是喜欢听这位老师,不管是声音还是语速,我觉得刚刚好
听友296136376
越听越压抑,越听越精神
听友247711352
语速较快,,话较多,有点吵
雁渡
有效果