儿童正念练习--魔法呼吸

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在这里，体会心神合一。

by：正念阿布

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慢下来，静静的感受这一刻...

by：周宪云

5.4万

by：杭凯正念生活

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正念练习

by：静子心理

1.2万

学习的压力，你的孩子知道如何减压吗？成长的烦恼，他们可以很好地处理焦虑、悲伤、愤怒、抑郁的情绪吗？如何培养孩子高强度学习所要求的专注力呢？为工作、生活马不停蹄...

by：麦琪麦

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内容选自一行禅师著...

by：深睡眠引导

41.3万

“不当禅师你也可以练习正念减压法！作为一个充满七情六欲的普通女子，我只想分享给你们自己的发现、收获和喜怒哀乐。正念，是练习归心、舒压的一种方法，不是刻意追求出世...

by：走心姐的大脑健身房

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这是打开孩子智慧心门的绝佳方法，还提升孩子的专注力，帮助孩子提高学习效率，开发右脑，调节情绪，增强积极思考能力等。

by：玉婷心語

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在轻柔的背景音乐下给孩子设定丰富有趣的情景，让孩子闭上眼睛，全身放松，关注当下和自身内在，在正念冥想练习语的引导下进行图像想象，达到身心调整和聚焦注意力的效果。...

by：荷er

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简单轻松的正念练习方法

by：听友93901925