我不怕消极情绪（烦躁了怎么办）

178

大多数人都以为，只有开心、快乐等积极情绪，才能获得人生的圆满。但为什么人们始终无法摆脱愤怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极情绪？为什么我们越追求幸福快乐，却只会越不幸福...

by：湛庐阅读

1.1万

【内容简介】当你所乘的航班被延误了，你是否会对航空公司很生气并抱怨自己运气不好？当你因故缺席了与朋友定好的重要约会，你是否会对朋友抱有愧疚并不再轻易主动邀约朋友...

by：悦知听书

55

如果你的孩子正处于青春期，如果你的孩子正困于自己的坏脾气，如果你正因为没有行之有效的方法而感到焦躁，请订阅《滚蛋吧！坏脾气》，这本书通过大量实际案例，深入浅出地...

by：十青辰

14.9万

一本快速疗愈焦虑的随身手册。作者：蔡斯·希尔（乌克兰）为压力管理方面的专业训练师，多年专注于心理与情绪的研究与实践教学，本书即为其新近研究与实践的结晶。...

by：江凌烟雨

550

华语歌曲精选

by：歌单精选集

141

别人每年都会火几首，而我每年都会被下架几首，但我不怕疼，越戳越勇。

by：华语音乐

269

突发奇想的无预警电台，和我的朋友们聊聊生活和工作

by：Ars4life

393

by：雪琼心理破解焦虑

1.4万

《困难我不怕》这套绘本是法国著名儿童文学作家米歇尔皮格马尔的经典作品。专为3～6岁的孩子量身打造，这个年龄段的孩子充满好奇心，喜欢探索，但是往往注意不到生活中...

by：超级马莉讲故事

5439

你害怕考试吗？你想考出好成绩吗？你知道考出高分的秘诀吗？镇宇和镇泰是双胞胎兄弟，一说起考试，镇宇就会肚子疼，一说起跳绳，镇泰就开始头疼。如果想得到心爱的乐高恐龙...

by：香香妈妈99