声音简介
一、身体上的
️1、活化细胞;
️2、减轻老损;
️3、释放压力;
️4、长养精气神;
️5、提升生命活力;
️6、改善睡眠;
二、心灵上的
️1、减少负面情绪
️2、提升记忆力;
️3、改善人际关系;
️4、提升工作效率;
三、灵性上的
️1、活在当下;
️2、感受生命的喜悦;
️3、觉知带来的幸福感,了了分明。
律动要领:极致!
动到极致(泄掉情绪浊气)
静到极致(静定生慧)
静更关键,要做到位,现在很多人动的不够,静也静不下来(不上不下,不温不火)[坏笑][坏笑],
静心是科学的给身体充电的最佳方式
�每天坚持、一定可以让您活出内心真实的自己!�找到自己!�成为自信、勇敢的自己!
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- 2022-05
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