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【内容简介】这是一本人人可掌握的情绪管理手册。在本书中,有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪,从生理和认知层面帮助我们重新...
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你是否存在这样一些问题?1、总感觉自己不够幸福?不够快乐?2、经常情绪失控?甚至勃然大怒?3、总会和身边的人比较、总爱和同学、同事、亲戚、朋友进行攀比?...
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情绪并不是什么陌生的东西,我们每个人身上或多或少都会有点情绪。比如有的人经常感到压抑,有的人则是动不动就自卑。最常见的一种情绪是愤怒。我们都知道,负面情绪对人是...
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写给父母和孩子的情绪管理指南如果我的祖父母教过我父母如何做好情绪管理,我的童年也许会有所不同。
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