半个时辰以后，士兵们气喘嘘嘘的跑了回来(气喘嘘嘘/跑步)，他们的身体素质都还不错，因此大部分在规定时间内完成了任务。
但是，依然有五个倒霉蛋迟了那么一会。
作为失败者，他们必须承担失败的后果，但刘荣还是决定给他们一个机会，他对那个五个倒霉的家伙说：“你们失败了，就必须接受惩罚，但寡人决定给你们选择惩罚的机会，在晚上不吃饭和做一百个俯卧撑之间，你们选择吧！”
五个可怜的家伙，根本不知道俯卧撑是什么东西，于是他们问道：“殿下。。俯卧撑是什么？”
刘荣微笑着挥手叫来赵慢熊，对他说：“赵都尉趴到地上！”
赵慢熊虽然不理解，但依然照做了，他趴在地上，屁股高高拱起，样子有些滑稽，惹的几个忍不住的士兵嗤笑了起来。（搞笑音乐）
“腿伸直了。。。。。。”刘荣手把手的教会了赵慢熊怎么做俯卧撑，这个锻炼方式，其实很简单，最初几下，非常容易，它折磨人的地方，就在于它会随着的次数的增多，导致肌肉的疲劳和酸痛。
但那几个倒霉蛋并不知道俯卧撑是怎么折磨一个人的神经的，他们见这动作十分简单，便立刻纷纷道：“殿下，我们愿罚俯卧撑！”
刘荣自然微笑着点头说：“很好。。。那你们就做吧，但是。。记住了，一定要做的符合寡人的标准，否则。。。。”他从地上拿起一根木棍，朝着空气挥了一下。
士兵们立刻照做了，但他们很快就发现，这个俯卧撑远比饿肚子折磨人，随着次数的增加，他们的双臂开始酸痛起来，胳膊越来越软。
但刘荣手里的木棒却毫不留情，一旦发现有人稍微出现松懈或者不合格的地方，就是一棒敲下去。
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