一、 人物分析
刘荣：男，二十岁左右，皇太子；从现代穿越回去，两世为人，且知道将来自己即将面临的惨剧，心机深沉、善谋略，爱调侃。
赵慢熊：男，二十五岁左右，卫队军官，憨厚，虎背熊腰，体能出色战力惊人。
士兵们：第一次接受现代训练，不习惯、不适应，但又充满好奇，被刘荣摆布。
二、场景分析
地点在训练场。
刘荣准备整顿自己的太子卫队，建立起一支完全拥护自己的有战斗力的军事力量。通过现代科学的训练方法，卫队实力逐步提升，刘荣逐渐的在他的卫队里树立起了威信。本文本描述的是训练初期，官兵们都对太子带来的训练方法感到迷惑和新奇，从不适应慢慢接受的现实。
三、演播特点
旁白：力求中立，但个别地方同情士兵。
刘荣：声音威严，略带调侃。
士兵们：声音中充满迷惑，似乎对即将发生的一切都充满未知，但又相信自己的主子。
四、演播文本
半个时辰以后，士兵们气喘嘘嘘的跑了回来，他们的身体素质都还不错，因此大部分在规定时间内完成了任务。
但是，依然有五个倒霉蛋迟了那么一会儿。作为失败者，他们必须承担失败的后果，但刘荣还是决定给他们一个机会，他对那五个倒霉的家伙说：“你们失败了，就必须接受惩罚，但寡人决定给你们选择惩罚的机会，在晚上不吃饭和做一百个俯卧撑之间，你们选择吧！”
五个可怜的家伙根本不知道俯卧撑是什么东西，于是他们问：“殿下。。俯卧撑是什么？”
刘荣微笑着挥手叫来赵慢熊，对他说：“呵呵，赵都尉趴到地上！” 赵慢熊虽然不理解，但依然照做了，他趴在地上，屁股高高拱起，样子有些滑稽，惹的几个士兵忍不住的嗤笑了起来。
“腿伸直了，脚尖点地，整个身体绷紧，用胳膊的力量平起平落。。。。。。对对，就是这个样子”刘荣手把手的教会了赵慢熊怎么做俯卧撑，这个锻炼方式其实很简单，最初几下非常容易，它折磨人的地方，就在于它会随着次数增多导致肌肉的疲劳和酸痛。
但那几个倒霉蛋并不知道俯卧撑是怎么折磨一个人的神经的，他们见这动作十分简单，便立刻纷纷道：“殿下，我们愿罚俯卧撑！”，“我也愿做”，“我也是”。刘荣自然微笑着点头说：“嗯，很好。。。那你们就做吧，但是。。记住了啊，一定要做的符合寡人的标准，否则。。。。”他从地上拿起一根木棍，朝着空气挥了一下。
士兵们立刻照做了，但他们很快就发现，这个俯卧撑远比饿肚子折磨人，随着次数的增加，他们的双臂开始酸痛起来，胳膊越来越软。但刘荣手里的木棒却毫不留情，一旦发现有人稍微出现松懈或者不合格的地方，就是一棒敲下去。
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