快速缓解自卑情绪的方法

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你好，我是意识公园联合创始人依一，我现在跟你一样身处疫区，这里为你和你的家人带来一套可以快速放松的冥想音频，你可以选择在任何地方收听。当我们无法向外求得力量的时...

by：催眠师教练依一

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20天快速疗愈情绪|正念疗愈情绪|缓解焦虑压力抑郁大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：20天快速疗愈情绪通过这个专辑的练习将会帮助我们缓解焦虑压力抑郁给自...

by：墨心岛屿

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从自卑到自信的成长过程需要时间和努力，以下一些建议可以帮助你更快地实现这一目标：自我认知提升、设定目标、学会自我肯定、培养自己的兴趣和技能、保持积极心态、学会...

by：有声的梓妍

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在快节奏、压力重重的生活中，焦虑成为了许多人面临的问题。正念冥想是一种有效的工具，可以帮助你缓解焦虑，找回内心的安宁和平静。通过正念冥想，你将学会观察和接纳焦虑...

by：倾伴心理App

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给数万人身心带来奇迹改变的高口碑冥想愈疗课程愈疗身心，缓解抑郁，唤醒生命源动力缓解抑郁本课程旨在帮助缓解抑郁或者辅助抑郁治疗，希望坚持每天练习。本课程总共有...

by：星空音乐疗愈

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人性商战.海洋加V:a138900887限时免费领取巜打开人性天眼》电子书!凡事关注自己能操控的，只要不是自己能操控的事情，出现各种状况都是正常。但很多人往往就...

by：海洋大实话

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by：岁月如歌1969_pg

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2010年经历人生转折，走向自我成长之路，深深爱上心灵成长，从此专注于心理学及个人成长。在心理咨询领域深耕多年，创办电台，帮助上万人自我成长。用温暖、专业、耐心...

by：璐昕疗愈

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本专辑预计80集，每天一更欢迎订阅哦~本书从大量焦虑症案例中精选而出，带你了解社交恐惧症、幽闭恐惧症、婚姻焦虑症、飞机恐惧症、坐车焦虑症、失禁焦虑症、惊恐症、广...

by：大吕说书

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【内容简介】◎本书的两位作者都是抑郁情绪和自杀行为方面的国际知名专家，均有近30年的抑郁康复工作经验。◎情绪低落的普通人和抑郁症患者必读。◎本书将从接纳承诺疗法...

by：机械工业出版社CMP