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早餐,跟天吃饭,杂些,多些 中午,自己饭店食堂 夜间,给敌人吃 晚上吃的多,气虚,就胖! 晚上,水果,蔬菜!5-7寒凉!女的月经,内分泌失调! 晚上不吃饭,寒入体,晚上晚睡,心肾不交!大衰,长期吃,不好!
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