为什么明明很困,躺下却睡不着、很清醒?

2022-06-13 13:45:3102:54 1万
所属专辑:健康养生
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不知道你有没有过这种体验,明明已经困到不行了,整个人都很累,却在躺下之后怎么也睡不着,还会慢慢变得很清醒,然后瞪眼直到天明。这是到底是怎么回事?


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小张听你说

现在我的睡眠质量不好

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