难入睡、易早醒、睡眠时间短等都是什么原因

1.1万

by：KatherineZYL

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睡好觉，自带光芒睡得好的人，运气不会太差欢迎来到自在睡觉家族�睡眠疗愈，睡出更好的自己，一夜好睡不需要理由，因为我们天生与睡眠有约�我们生命中有1/3的时间都在...

by：辰心cx167996

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心灵按摩的疗愈之旅铜钵对于气血的淤塞、肌肉节的酸痛、情緖的郁结等有着非常出色的疗效。情绪失控的问题弥漫在人与人之间，越是紧密亲近的关系就越容易产生磨擦与冲突这些...

by：深度睡觉

5.1万

by：伊美姐姐

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仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按年订阅且小...

by：夏尔_so

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引导睡眠系列，通过各种引导方式，用音乐引导快速入眠

by：深度睡眠轻音乐

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60分钟睡眠电台，磁性男女声引导帮你身心彻底放松，进入深度睡眠

by：深度睡眠轻音乐

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【月亮老师(热v):3131205565】安利数字化团队成功转型以来，因方便快捷的运作模式，以及完善的四级辅导系统，运用互联网工具高效的经营，市场遍布全国各...

by：付后坚陈婉芬月亮老师

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本人游飞，心理老师一枚，过去10年教别人做梦，现在教别人睡个好觉，已经成功帮助1万多人恢复睡眠，发现一个有趣的现象：那些倒头就能入睡的人，不一定懂...

by：VC多多1

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这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法...

by：整体调理柳老师