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听友211176213
听着音乐,跟着播音提示,慢慢的就睡着了
A睡眠健康王老师 回复 @听友211176213:
太好啦。 收藏起来 需要的时候在听
太好啦
香香爱中医
我就喜欢有背景音乐的催眠
A睡眠健康王老师 回复 @香香爱中医:
去找找其他的带音乐的
听友396602807
听完能睡着不
A睡眠健康王老师 回复 @听友396602807:
营养充足且全面的人,只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着,赶紧改善饮食提升全面营养! 戒除零食饮料辣条奶茶 食物多样化 五谷杂粮 各种蔬菜 鸡鱼肉蛋 多喝温热的白开水 适量运动
听友475804222
请问如何定时
A睡眠健康王老师 回复 @听友475804222:
手机离头远一点 定时关机
听友187744932
睡不着时,听一听,效果很好
A睡眠健康王老师 回复 @听友187744932:
恭喜你放松就能睡着
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A睡眠健康王老师
21711229.9万
简介:本人曾经长年严重失眠,经过营养调理与催眠助眠!彻底恢复正常! 因深刻体会失眠抑郁的痛苦,希望用自己的努力帮助被失眠困扰的人! 公众:日出而作 日落而息
听友211176213
听着音乐,跟着播音提示,慢慢的就睡着了
A睡眠健康王老师 回复 @听友211176213:
太好啦。 收藏起来 需要的时候在听
A睡眠健康王老师 回复 @听友211176213:
太好啦
香香爱中医
我就喜欢有背景音乐的催眠
A睡眠健康王老师 回复 @香香爱中医:
去找找其他的带音乐的
听友396602807
听完能睡着不
A睡眠健康王老师 回复 @听友396602807:
营养充足且全面的人,只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着,赶紧改善饮食提升全面营养! 戒除零食饮料辣条奶茶 食物多样化 五谷杂粮 各种蔬菜 鸡鱼肉蛋 多喝温热的白开水 适量运动
听友475804222
请问如何定时
A睡眠健康王老师 回复 @听友475804222:
手机离头远一点 定时关机
听友187744932
睡不着时,听一听,效果很好
A睡眠健康王老师 回复 @听友187744932:
恭喜你放松就能睡着