没有什么比睡觉更能提神醒脑的了

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母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式，在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，母乳是公认的婴儿优质营养源，但围绕母乳喂养的话题也夹杂着不同的...

by：安徽科学技术出版社

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by：张新波科学睡眠倡导者

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【整理，不只是家务，更是一种思维方式】物品整理→信息整理→思考整理，它们难度进阶，但方法是相通的，掌握了这些整理方法，你就能拥有清爽、高效、不慌张的生活。【懒人...

by：清单

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你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠...

by：我兜里有土豆

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想提高学习成绩？需要好好睡觉。存在失眠困扰？需要好好学习。好奇我们为什么要睡觉？获取更多趣味谈资，这里或许有你不知道的知识。

by：红色大耳朵_ia

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比尔盖茨盛赞推荐，称此书让他告别熬夜，开始好好睡觉。本书被誉为34种语言，畅销世界。为什么要睡觉？睡不好有什么坏处？怎么睡得好觉？一切答案尽在其中。

by：Pepe与安

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比尔·盖茨精选推荐！2020年卡尔·萨根科普奖得主马修·沃克成名作品《纽约时报》畅销书排行榜NO.1，第十七届文津图书奖科普类推荐图书全景呈现熟悉又陌生的睡梦领...

by：toread_jxj

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by：杨杨形体美学老师

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by：朗读者阿慧

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你有睡眠问题吗？目前，我国超过三亿人有睡眠问题：睡不着、睡不好、熬夜、梦游、嗜睡……你是否了解睡眠对我们的生命及健康意味着什么？这本书将告诉我们为什么要睡觉，...

by：心理咨询师沈山