3个食物搭配原则 提升蛋白质的营养价值

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食物，是与我们的生命息息相关的重要物质之一。日常生活中，有许多食物是不能一起吃的，也有些食物搭配好，会越吃越健康

by：suame

1.2万

人一生中，影响健康的因素很多，饮食是贯穿一生且可被掌控的重要因素。食物中有哪些营养素？它们在身体中扮演着怎样的角色？日常饮食该如何搭配？面对浩如烟海的营养学信息...

by：健康养生观

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以食为养，以食为医，食疗养生，药食同源。

by：甘霖润物药食同源

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本书对5种颜色的食物进行分门别类的详尽介绍，使读者能够在第一时间对黑，红绿黄白这五色食物有清晰的认知，并能迅速掌握每类食物的保健功效和基础营养素含量，对每一种食...

by：听雨汀汀

2.2万

by：童心伴读

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平常闲暇之余总会找几本书来看…我之所以要在这里朗读，主要是一方面想提高自己的语言能力和加强对书内容的理解能力，另一方面是希望通过我的分享能对大家有些许的帮助。希...

by：我是水瓶座LQY

2万

本书的目的是成为关注食物敏感管理的营养师和其他健康工作者的一本有助于工作实践性强的手册。

by：听友72260648

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by：罗燕军DOC

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by：sidnnw

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引领一生的原则，大朋友、小朋友都要看的人生大课

by：viki660