52人生需要多点自控力

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情绪掌控，不失控，做自己情绪的主人潜意识训练，思维导图帮你找回强大的自我微行为效应，摆脱那些“想当然”的控制极限挑战，自控力是否真的有“边界”意志力重建，为何纵...

by：有心君

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《自控力》讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。它能帮我们认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理...

by：学习如何学习再学习

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让自控成为一种习惯，这并不难，这个过程的核心是专注。比如，当我们忘我地投入工作时，我们可能会忘掉饥饿。如果我们经常保持这种状态，也就不难形成习惯。自控力本身就是...

by：联合读创书院

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斯坦福大学广受欢迎心理学课程只需10周，成功掌控自己的时间和生活。

by：尔耳多

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一个人只有征服了自己的内心，才能征服外面的世界。所以，只有提升自控力，才能由内而外掌控自己的工作、生活和命运。

by：绿桑_kn

2.5万

内容简介《自控力》是斯坦福大学广受欢迎的心理学课程，他让你只需10周，成功掌控自己的时间和生活。我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我...

by：红指妙奕

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只需10周，成功掌控自己的时间和生活。作为一名健康心理学家，凯利-麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是...

by：觉音00

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所谓意志力，就是控制自己的注意力，情绪和欲望的能力，然而，大多数人都觉得自己意志力薄弱，自控只是一时的行为，而力不从心和失控却是常态……为了成功做到自控，你必须...

by：王安霓

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斯坦福高效使用的25堂心理学课

by：轩妈妈读书

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管理好自己的非理性，也就是负面情绪，让自己变的热情大方，积极包容，在实践中修炼自己和提高自己，实现由内而外的自我管理！

by：在路上的萍子