第一次听朋友佳隽说到她自己在接受教练指导,并且这个指导给她生活工作带来不少积极改变时,我很好奇,教练到底是干什么的?为什么教练会对她有帮助。
在佳隽的牵线下,我和佳隽的教练雯雯、以及佳隽三个人坐到一起,聊了一下,教练这个在国内还很新兴的职业,到底提供的是什么样的服务;教练们用的方法里,有哪些是我们可以借鉴到自己日常生活中,自我练习或是和朋友一起练习的;如果一个人对自己生活不满意,又觉得别无选择时,可以做点什么,让自己的选项变多。
本期嘉宾:佳隽,她的自我介绍是:一个普普通通的打工人。
雯雯,佳隽的教练,从事教练已有3年,现在主要做高管教练和团队教练。她的公众号:雯雯教练的内心花园;视频号:教练雯雯 。
本期timeline:
0:28 教练对佳隽生活的改变
4:15 教练(coach)是干什么的
8:00 当我说想要很有钱时,我想要的到底是什么
11:53 为什么很多人「心里想的」和「正在做的」刚好相悖?
14:20 怎么判断教练是否靠谱
21:46 多问开放性问题,你会发现人生选择没那么少
33:50 别进「奉献者-受害者-施暴者」的三角循环
42:13「对不起」、「你辛苦了」有时很有用
44:26「外面没有别人,外面只有你自己」
BGM:GoGo Penguin-Murmuration
剪辑:军
就玩一会吧
很喜欢
听友395107618
打卡
韩羊氏
好听
扬帆169
说的很对!
扬帆169
非常好,喜欢听主播说!