深睡眠：改善失眠、焦虑、身心放松

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自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师

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睡眠大侠企业家的高效睡眠顾问，专注研究睡眠12年，分享“不用药、不用任何产品”改善睡眠的方法。做了4000天睡眠实验，写了一本20万字的睡眠理论文集《失眠者都不...

by：睡眠大侠

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by：海豚心理

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适合人群：所有被失眠困扰的人主播寄语：希望通过训练，您有一个婴儿般的睡眠，祝福大家。

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包含了常见的失眠与睡眠方面的问题，想了解睡眠与失眠知识的人，可以看这个专栏即可，就不需要网上乱搜了，包含了网络上搜索频率最高的500多个失眠问题。

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音疗减压解忧调节情绪让自己安宁下来，舒缓轻柔、放松身心宁静，忘记疲惫和忧伤，释放焦虑和烦忧。改善失眠/焦虑/抑郁等等情绪问题首先是提高睡眠质量！会让你拥有高品质...

by：生命研习

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【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按...

by：夏尔_so

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告别失眠痛苦，进入深度睡眠！

by：中医养生有道

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听TA的声音会上瘾，帮助你舒缓压力、放松心情、调节大脑，本专辑的催眠曲是采用自然有效、专业的催眠助眠音乐，帮助你放松心情、安神、舒压、陪你入梦。全网反馈最多最有...

by：暖阳UFO