判断虚实:
1. 与过去的自己比较:爆发力、耐力、体力、精力
2. 与身边的人比较
3. 急症(实)/慢性病(“久病必虚”):“四高”(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸)、头痛(一位师姐的“血管性头痛”)、失眠
4. 精神疾病/神经症:焦虑症、恐惧症、强迫症
5. 胖人多阳虚,瘦人多阴虚;肥人多湿,瘦人多火。
6. 年轻人(实)/老年人(虚)
7. 明确的外部因素(实)/无缘无故的内卷(虚)
8. 中医诊断
判断虚实:
1. 与过去的自己比较:爆发力、耐力、体力、精力
2. 与身边的人比较
3. 急症(实)/慢性病(“久病必虚”):“四高”(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸)、头痛(一位师姐的“血管性头痛”)、失眠
4. 精神疾病/神经症:焦虑症、恐惧症、强迫症
5. 胖人多阳虚,瘦人多阴虚;肥人多湿,瘦人多火。
6. 年轻人(实)/老年人(虚)
7. 明确的外部因素(实)/无缘无故的内卷(虚)
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