183.提升睡眠力--感受平静的时光

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正念冥想|14天提升睡眠力冥想|睡个好觉大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天提升睡眠力冥想这个专辑的练习可以提升我们的睡眠质量，拥有好的睡眠给自己一个内在微...

by：墨心岛屿

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本歌单精心挑选曲目，随便哪一首都可以伴您进入梦乡，享受舒适睡眠。听音乐睡觉很好，好处有以下几点：第一，听音乐会使各器官节律趋于一致，从而改善各器官紊乱的状态；第...

by：清如许ovo

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睡眠，给我们⼀个清醒的头脑；睡眠，给我们⼀个快乐的⼼情；睡眠，给我们⼀个瓶颈的⼼态；睡眠，给我们⼀个健康的⾝体；睡眠，给我们⼀个良好的记忆；睡眠，给我们⼀个美丽...

by：司羽齐

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【官方福利区】发现你最近经常听脑波音乐猜你喜欢喜马精选专辑《3D脑波音乐|减压助眠放松冥想神器激活右脑学习必备》（点击体验收听）·采用双耳拍频（Binau...

by：众莱思孙平贵老师

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by：宽恕之爱

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脑波音乐是一种大脑开发音乐，又叫做潜脑音乐，对于学生全脑潜能开发很有帮助，此外对于睡眠、情绪、心情、心理的调节作用也很明显，聆听脑波音乐甚至对孩子的情商培养也有...

by：学习课堂茉茉

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睡眠与青少年大脑：为什么青春期的睡眠如此重要？

by：后爱刘杨

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总有那么一首歌，让我们百听不厌；总有一曲旋律，让我们的心为之震颤；眼睛收集景色，耳朵感受共鸣！在这个躁动的时代，给心寻找一处安宁之所，聆听轻音乐就是不错的选择。...

by：人生何处不相逢666

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关注健康关注睡眠

by：苏子1幸福家庭赋能

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by：心安减压