2022中国足球女子足协杯于7月15日结束了小组赛争夺，北京女足以2胜1平的战绩晋级8强，完成了第一个小目标。接受新京报采访时，北京女足主教练于允透露，小组赛的好成绩来自队员的顽强拼搏，甚至为之付出“血的代价”。
出线历程
首场胜武汉奠定出线基础
5月中旬，女超联赛结束了第二阶段角逐，冬训、全国锦标赛、女超联赛连轴转的北京女足得到了10天的休整时间。重新集中三周后，球队再次出发，前往昆明海埂训练基地备战7月11日打响的女子足协杯比赛。
北京女足在小组赛首场比赛的对手是“女超霸主”武汉女足，尽管多名主力入选国家队，但武汉女足在足协杯赛场上依然拥有前国脚加名3外援的人员配置。在王珊珊、潘红艳和何召芬入选国家队后，北京女足则依靠新人挑大梁。武汉女足凭借塔比莎开场3分钟的进球取得领先，麦迪乃和王新灵两名小将下半时的破门帮助北京女足笑到最后。
在主教练于允看来，取得首胜为球队晋级奠定了基础，此后北京女足3比3战平河南女足，3比1击败永川女足，以小组头名晋级。按赛程安排，北京女足将于7月18日下午与四川女足进行1/4决赛。对于足协杯的目标，于允表示：“我们已经完成了一个小目标——小组出线，进入8强。和全锦赛时一样，接下来球队要锻炼新人，力争取得更好的名次。”
代价惨重
两名主力球员比赛中受伤
足协杯首场2比1击败武汉女足的过程并不轻松，尽管对手阵中缺少多名国脚，实力依然可观。最终能实现逆转，北京女足依靠的不仅是顽强拼搏，甚至付出了折损两名主力球员的惨痛代价。
中后卫孙云鹏此役在与对手拼抢中面部骨折，23岁的边后卫黄诗贻则是颈椎出现了问题，压迫到脊髓。这一罕见伤病令于允都感到后怕：“黄诗贻做准备活动顶完头球后，就感觉四肢发麻，但她还是坚持打完比赛。晚上去拍核磁，发现伤势比较严重，第二天我们就让她回北京，去北医三院治疗。这不是小事，严重的话，甚至可能导致瘫痪，当时我也不知道她会是这么重的伤，如果知道，那场比赛就不会让她踢了。”
“我们真的是为那场比赛付出了‘血的代价’”于允感叹道，好在黄诗贻的伤情已得到控制，她需要静养3个月，除了服药外，前一个月须戴颈托。只是相比伤情，这位年轻边后卫更遗憾的是这几个月时间无法比赛。
队员们比以往更成熟、有韧劲是北京女足的进步，更让主教练动容的是队员关键时刻的搏命精神。
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