大家好，这里是好久不见的老友电台。
不知道大家会不会有那种时刻：焦虑，烦躁，无法形容的忧伤，就像海子诗里写的“黑夜从大地上升起，遮住了光明的天空，丰收后荒凉的大地，黑夜从你内部升起”。
虽然说每天都在扮演好一个情绪稳定的成年人，但保持情绪稳定真的很难。这不是我的问题，或者说，这不光是我一个人的问题，能处在不崩坏边缘的人真的很少。但还是要一边崩溃，一边做个冷静靠谱的成年人。
本期电台我们邀请了一位专业心理咨询师，聊了一些比较深刻的问题，希望能对大家有所帮助。
可能无法帮你抵御生命里偶尔出现的寒冬，但一个人闷在自己的低气压里，总归是不开心的，即使无法放晴，也要学会给自己撑把伞。
听友80132329
非常想念东辉的演出
听友413452169
挺有意思