坚持

2022-07-22 11:49:5601:47 24
声音简介
从生理角度而言,短时间的坚持并不困难,没有身心障碍的人都能轻松完成,但长时间的坚持却会产生痛苦,让人本能的选择逃避。这也正是我们中断自控的一个重要因素。
不过长时间坚持所产生的痛苦并非不能克服,比如大脑接到的指令是坚持跑步三分钟,转眼三分钟过去了,到了就会感到坚持是一件非常容易的事情。因此它预测的痛苦就会减少,并会产生更大的驱动力去促使我们行动,同时积极正确的行动又会正面强化大脑的认知。从而形成良性循环,最终帮助我们养成坚持的好习惯!

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
音频列表
猜你喜欢
坚持

​任何一种坚持,都能让你与众不同看到一句话,深表赞同。“为什么要每天都跑步?为什么每天都要写点东西?为什么睡前都要看书?因为大多数人都没有每天能坚持的东西,所以...

by:海霞煦时

坚持

这首原创摇滚励志歌曲《坚持》是音乐人王轲的最新力作,歌曲创作于2016年6月7日。题材来源于音乐人的真实情感生活,歌曲反应了音乐人对生活不断努力拼搏的精神!歌曲...

by:华语音乐

银华书房:坚持读书,坚持投资,坚持做长期正确的事

读书,尤其是读经典好书,犹如跟这个世界上最睿智的人交流,是提升认识水平最有效的途径。但如何在浩如烟海的投资类书籍里,找到适合你的经典?如何在高深专业的叙述中,快...

by:银华理财家

坚持自律

坚持自律,以身作则,树立榜样!让我们一起来坚持,每天半小时的读书时间,你可以的

by:火火Cici

坚持练习

作为一名新人,努力学好每一个声音帧,提升自己,感悟生活,为自己加油,期望越来越好,越来越受到大家的关注和喜爱!!!

by:大院里的老乔

坚持直播

每天坚持有声朗读练早功

by:书思百声

坚持一下

看过一幅漫画,一个人拿着铁锹四处挖井求水。他挖了很多地方,付出了很多努力,但最后都以失败告终。在这里遇到了困难,看不到希望,就换一个地方继续挖。结果最后地上留下...

by:海霞煦时

无惧与坚持

本书是保险传奇人物梅第的访谈录,从美的的成长经历、入行保险业的原因、与客户交流的方法、取得成功的秘诀等角度,全面介绍了他传奇的一生。通过阅读本书,相关销售从业不...

by:爱的能量体