声音简介
问：Cico 问你一个问题你怎么看待冥想之后大脑的这种物理变化比如说刚开始接触冥想的时候一个人坐下来念头很多然后大脑可能需要二三十分钟才能放松下来
C：或者说很多人一直都没有放松下来
问：但是最近就感觉到大脑好像能够比以前比较快的感受到这种松弛
当然这里就有了一个比较拿自己此刻的这种感觉和记忆中过去的状态去比较但确实感觉到这种物理变化好像是实际存在的你怎么看待物理变化呢
C：所谓的物理性变化其实就是来自于整个大脑神经回路运转的方式不同对于大部分人生活在想法里面的时候大脑特别得聚总是在一个小的区域有大量的想法活动
这是一个问题大脑陷进去之后很难出来所以放松变得非常得困难
而整个社会这种分工构架也都变相地去促进这样一个所谓的聚的过程也就是大脑非常小的一个局部活动
这不正常实话实说因为这样一个过程对大脑带来非常大的影响压力紧张各种的想法活动都是因为这个聚造成的
所以这个聚它不正常但是几乎所有人在这样一个社会框架下生活都聚结果呢聚啊大家认为正常了互相遵循互相模仿
但实际上当一个人去观察自己 理解自己的时候也就是观察整个想法 移动的时候这个过程就是在打破这个聚的过程看清这个聚带来影响 压力 紧张 焦虑 数不清的问题也都跟这个聚有直接关系
所以当一个人深入的理解自己观察自己之后大脑产生了警觉不能聚 聚太危险
能否在工作生活在任何一刻大脑不聚只要大脑不聚即便干点活做点事情大脑稍微一紧张但很快就放松下来了
但一旦聚意味着大脑产生了问题产生了各种的幻象反而脱离那个聚需要大量的冥想
所以你看很多人冥想之后咱指的是那些真正用心冥想的朋友真正的严肃的探索内心的朋友
当真正这么做之后这个大脑也不再去聚了看到这是危险谁还往危险跟前凑
所以整个大脑的物理性变化就非常明显了不聚放松特别快
问：所以想说的是用心地去体会感受这个大脑的调整 整个身心的调整一定可以实现
C：当然了而且这颗心感到非常地确信因为你知道怎么放松知道怎么恢复正常什么困难都不是困难了什么问题都不是问题了
问：你怎么看待大脑的这种物理变化物理调整需要的时间和内心即刻行动比如说像克里希那穆提说的这种改变不需要心理时间能否即刻让心理发生突变这两者之间的关系是什么
C：为什么大部分人都感到物理时间很明显却很容易把物理时间当作心理时间其实不是这样子的每个人的情况不一样
我们现在社会这个人都接受了很多教育说白了大脑有很多的问题很多的这种扭曲的回路在运转着
这个过程需要物理时间因为这颗心需要看清这个看清过程 它需要物理时间
但是很多人ta生活原本没那么复杂这些理儿如果ta真的用心看的话很快就能够抓住要领 抓住本质所以因人而异
具体到每个人该怎么操作那就是这一刻即刻清空这个时间概念这一刻即刻行动
这样的话这个问题才会自然地展现给你
你看多反直觉此刻即刻做即刻观察 即刻清空这个问题才可以展现给你当你看到问题的时候问题解决了
这个过程是物理时间但对于一个人来说ta一想 这个时间那都是心理时间所以在这一刻用心地体会问题自然解决
所以就像我们人生一样你过好这一刻就足够了但你每一刻都在成长你都在成熟 你都在变老那个是自然的变化那个是物理的变化
但这颗心永远在这一刻这颗心永远年轻这是真实的人生简单 丰富 有趣的人生
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