人为什么会自我感觉良好,其一标准太低,其二觉知太浅。无法区分内疚和惭愧:内疚是一种头脑的作用,明知不对却不想面对,因此会带来逃避和压力,自然是苦;惭愧是一种“心”的作用,感受到不足愿意面对带来的是动力和解脱,一点儿也不苦,反而感觉更加良好。
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